網路上總是流傳許多肌膚保養偏方，愛美麗女性經常拿自己的肌膚當實驗品，塗的抹的擦的喝的通通來，最後受傷的還是自己的肌膚，我大約整理出幾個網路常見的錯誤肌膚保養觀念，希望民眾不要再拿自己的肌膚當實驗品了。

錯誤觀念一：每天都泡澡，可以讓全身肌膚喝飽水

破解：將肌膚長時間泡在水裡，反而會讓肌膚更加乾燥。過熱的水溫或者每天的泡澡，都會損傷肌膚表層天然的皮脂腺保護作用。大家應該都有手長時間泡在水裡而起皺的經驗吧！這是因為水分會破壞皮膚角質層的天然皮脂膜，沐浴清潔劑則造成肌膚細胞間質的崩解，嚴重的還會引起皮炎，造成水分散失的速度加快。

正確做法：天天泡澡會破壞身體自然的水油平衡，建議還是間隔一至兩天泡澡比較適當，而且記得每次洗完澡後，身上要留一點點沒乾透的水分再塗抹身體乳液。

錯誤觀念二：乾燥肌膚就要大量用保濕產品，皮膚才滋潤

破解：其實錯一半，在保濕產品中，如果是凝膠或果凍型的保濕品，因為非液體狀，即使擦得再厚也很難被肌膚完全吸收，水分還是會因為乾燥的氣候而被蒸發掉。這類的保濕品只適合給皮膚打底用。

正確做法：不論是乾性肌膚還是油性肌膚，建議可選用液體狀的保濕精華液，因為這種產品都含有充足的水分和抗氧化成分，真正達到真正的滋潤和鎖水作用。

錯誤觀念三：乾性皮膚比油性皮膚需要更多水分

破解：實際上乾性肌膚比油性肌膚更容易吸收保濕成分，所以不須過度加強乾性肌膚的保濕，反而油性肌膚的角質大都特別厚，更容易出現油水不平衡的狀況，為油性肌膚進行保濕工作更加要講究。

正確做法：輕柔的為油性肌膚去角質，保持肌膚的通透和吸收效率，並選擇油水適當的保濕品，避免刺激肌膚分泌更多的油分而堵塞毛孔，這些都是油性肌膚換季保濕必做的功課。

錯誤觀念四：鎖水就是利用油分防止水分蒸發

破解：油分確實可以起到皮脂膜的作用，減少水分的蒸發，但是更加油膩的保養品不一定比清爽些的保養品更加保濕，而且它還可能會增加臉上油脂的分泌而阻塞毛孔或造成敏感。

正確做法：可選擇中性膚質適用的保養品，因為越油膩保養品會增加肌膚的不透氣性，阻斷肌膚獲得空氣中水分的機會，減弱肌膚本身具有的天然的抓水功能。所以，不要盲目選擇那些非常油的產品。

錯誤觀念五：喝水越多，補水越多

破解：如果喝水就可以解決乾燥的問題，那保濕就不是個難題了。問題是一下子喝很多水，會加速身體的代謝，即使多餘的水分可以源源不斷地向皮膚細胞輸送，然而通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉了。而且過量飲水會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。

正確做法：但適度的飲水的確可以幫助身體代謝毒素，毒素都代謝了，肌膚自然也會有好氣色，只是水不能一口氣喝太多，否則會有水中毒之虞，應該是一天內分次把該喝的水量喝足，一般來說成人一天飲水量約需2000CC，但若是從事勞力工作者或是依據天候影響，自然應適度增加飲水量，當然含糖飲料是不計算在內的，